[生活の知恵] of ASA中山北部

暖かくなってきました。畑作りも始まりますね。
４月初旬なら、ジャガイモがまだ植えられます。５月連休位はホームセンターで、一斉に苗を売り出しますから購入するといいと思います。トマトはミニトマトがいいです。大きいのは雨で割れやすいのであまりお勧めできません。ナスは長ナスが、晩秋まで　よく生り、細いのは焼きナスにぴったり！すぐ焼けます。あと、ししとうも一緒に植えると虫よけによいそうです。いろいろ種類をたくさん植えると楽しいですよ。がんばってください。

カラス避けの件ですが、知人宅では、トマト、豆のまわりに釣糸（テグス）を張っていました。そんなにたくさん張らなくても、カラスにとっては見えない何かがあるということで怖がって近づかなくなるそうです。

元気な「幸福の木」の話ですが、我が家でも１０年前に友人から戴き、高い天井にも届きそうな勢いでしたので、上の部分を思い切って少しカットしました。全体にカッコよくなり、失敗しなかったです。水やりは乾いたら、ハイポネックスを薄めてあげています。時々葉っぱを拭いてあげます。１０年たっても元気、元気です。

手袋ももちろん良いのですが、手首をしっかり温められる長めのものがいいと思います。手首が温まると驚くほどポカポカしますよ。

今年は寒い冬でしたが、我が家ではファンヒーターとエコモードで使用していました。エコモードだと設定温度になるまで時間がかかりますが、灯油の減り方が今までより少なくなりました。夕食は少しでも身体が温まるようにお鍋や鍋焼きうどんを多用しました。お鍋を食べている時間はファンヒーターも使用しなくて済むので一石二鳥です。例年よりエコな冬を過ごせたのではないかなあと思っています。

この冬の寒さですが・・節電で暖房器具を増やすわけにはいかなかったので、カーディガン2枚、厚手のくつ下にレッグウォーマーとひたすら着込みました。

朝、お布団の中で目が覚めたら、風邪予防に鎖骨の下と胸の中央を拳でゴシゴシ。全身の血行をよくするために、手の指を１本ずつ揉んでいく。そのうちに私は頭が目覚めてきますが、若宮いきいき体操で習ったものの一部です。

「夏みかんの木」ですが、我が家も１０数年前に植えて、随分もちました。今年初めて花が咲き、実もなりました。時間がかかるんだなあと実感しました。よそのお家でたわわに実っているのを見てはうらやましいなと思っていました。でも、すっぱいですね。うちのは・・・。 ジャムにでもしようかな。１回実をつけると毎年実がなるのか来年が楽しみです。

自己流ですが、ゴミ箱に入れる時、お塩を振って、「ありがとう」と３回言ってから捨てます。ちなみに、今まで三度のご飯に事欠いたという記憶もありません。
追伸　不安に思ったらやめてください。

11月の下旬になったら、まず大掃除の計画表を作ります。各部屋ごとに掃除する項目を書き、終了したら日付を記入する。暖かい日には網戸やガラス戸を洗い、寒い日は部屋の中の片づけをする。毎日少しずつ出来る物から済ませていくと苦にならず、クリスマスの頃には終わり、年末の買い物もゆっくりできます。ちなみに換気扇は朝日新聞のクリーニングに（昨年）お願いしました。計画表は保存し、翌年の参考にする。計画表は家族に見てもらい、力仕事は男性の出番を期待するといいですよ。

ＴＥＬカードの他の使い方とは言えないのですが、携帯電話を外で使うと音が小さかったり、騒音が相手に聞こえて申し訳なかったりするので最近、久々にＴＥＬカードを買って公衆電話でかけてみました。大事な話の時はじっくり落ち着いて話せていいなあと思いました。

風船かずらはいかがでしょうか？ゴーヤほど日陰にはなりませんが、小さな風船状の実が可愛らしく、中に入っている種も黒地に白のハートマークで可愛いです。ルコウソウも赤い花が咲き、つる状の植物です。

（秋植えの野菜）小松菜、ブロッコリー、白菜、キャベツ、大根、境橋付近の小林種苗にいい苗が置いてあります。大根は３０日位で収穫できるものもあり楽しみです。プランターでも育てられますが、お勧めは露地植えです。ブロッコリーは第一果を採っても、そのままにしておくと、次から次へ小さなブロッコリーが採れます。

霜が降るまでにプランターに播いておくと秋・冬・春とたくさん収穫ができます。春菊は黄色い花まで咲くので花瓶に飾れますよ。柔らかい採れたての春菊は風味もいいです！これから冬にかけ、野菜高値が続きそう！！水菜、小松菜、サラダ菜も播いておくと便利です！！種は少量でいいという方は１００円ショップで２袋１００円の種を買うのもいいでしょう。ちゃんと発芽するし無駄がなくていいですね！！

市川市が公表している場所が限られているので幼稚園、保育園、小学校が近くにないなら、公表されている情報は目安にするのは良いが、情報を信じるのは危険です。ホットスポットになっているかもしれないので注意が必要です（住んでいる場所及び、行動範囲で局所的に数値が高い場合があります）。
1番良いのは5～6万して高額なのですが、放射線測定器を買い、今どれ位の数値なのかを知ることです。
※今すぐに必要な人、従来の測定器は速さを求められていて高額ですが、速さを求めず価格を抑えた商品が10月20日にエステーから15,750円で発売予定です。性能は全く同じです。

「切花の長持ち法」についてのピヨピヨ様からのお答えにもう一言付け加えさせていただくと、「お砂糖」をひとつまみ入れますと長持ちしますヨ。（我が家は仏壇の花瓶なので。花器に合わせてお試しください）

※私は水を替える時、花の切り口（根元）をよく洗います。氷を1日に2～3回入れると比較的長持ちします。
※サイダーを1割加えるとよいとテレビで言っていました。

バジルを育てています。切ったトマト、モッツァレラチーズの上に手でちぎったバジルをのせてピエトロドレッシング（でなくてもイタリアドレッシングならなんでも合います）をかけて「カプレーゼ」をよく作ります。５分で出来て見栄えもいいし、おいしいのでお勧めです。

たくさん生えている時、花が咲いている時期は香りがいいので、フレッシュハーブティーを楽しんだり、冬などあまり生が育っていない時はビンに保存しておいたドライのハーブティーを飲んだりして、いろいろ試しています。また、押し花にしてからパウチしたりして、栞をつくるのも面白いですよ。

図書館や映画館へ出かける。法典の湯でひと汗流す。家の中ならレンタルビデオにコーヒーなどでまったり。いかがですか？

夏の節電＆暑さ対策について
ＴＶなどでも紹介されていますが、「空調服」をご存じですか？「気化熱」を利用して涼しさを感じるというのが原理でジャンパーにファンがついているものです。「服」の他にも「座布団」や「ベッド」もあります。「気化熱」なので、汗をかいていない時に試してもあまり涼しさは感じないのですが、暑い時にはなかなか効果的です。もしかしてもう品薄状態かもしれませんが是非お試しを！！

夏の暑さ対策にメントールクリスタルの活用をお勧めします。透明なハッカの結晶なのですが、高温で溶けるのでレンジで溶かして水に入れれば冷感スプレー。お風呂に入れればクール入浴剤。濡れたタオルに包んでおけば、汗をかいた時、ひんやりして気持ちいいです。色々なものに活用できて、効果が強いのでほんの少量でヒンヤリ、インターネットで安く簡単に購入できますよ。

我が家ではこの夏グリーンカーテン（ゴーヤ）と玄関の網戸を設置して風を通す作戦です。
※ゴーヤは初心者にも育てやすいそうです。

東日本大地震支援について
「東北に旅行」という形での支援はいかがでしょうか。テレビでも「東北に来ていただくことが復興につながります。」と現地の方がインタビューに答えておられました。私自身、大好きな仙台の街の様子をテレビなどで見るのは辛かったのですが、この頃は「夏には行きたいなあ・・・」と思うようになりました。

寝具、インテリアのお店で今注目されているのは、冷感触のベッドパッド（ジェルパッド）と遮熱のカーテンです。ジェル状のシーツはひんやりとした触り心地になっていて安眠効果があり、また、熱を遮ってくれるレースカーテンは室内の気温上昇を抑制してくれる効果があるとの事。値段は若干高めですが、今年の夏も猛暑が予想されているので早めのエコ＆暑さ対策をしていきたいものです。

夏、クーラーが使えなくなるのでは？の不安、うちも同じです。小２、３歳、４か月の子供達もきっと暑さにまいってしまうかも・・・。いっそのことと開き直って、うちにはクーラーがないと思い込むことにしました。今から特訓です。うちわ、氷なめ（飲み物だと水腹になってしまうので）、グリーンカーテン。耐えられなくなったら水風呂。冷えピタに氷まくら。氷まくらは去年、夜寝る時、子供に好評でした。今年の夏は身体を冷やす食べ物をあまり制限しないでもいいかな？と思います。そこそこに。

特殊なタオルが発売されていまして、水に濡らすと、冷んやりするタオルがありますので、それを使ってみたらどうでしょうか？（タオルなので首に巻いて使用します）。

材料　精製水85㏄　苛性ソーダ４５ｇ　廃油　３００ｃｃ
～作業を始める前に～
注意事項
○苛性ソーダ（水酸化ナトリウムのことです）は取り扱い注意です。薬局で購入をする時印鑑が必要です。ゴム手袋、軍手などをして、直に触れないようしましょう。目の保護するためゴーグルの使用をお勧めします。マスクもしておく方が安心です。（水に苛性ソーダを入れるときに軽く異臭がするので吸い込まないために。またこぼれても大丈夫なように作業台に新聞紙を敷いて作業をしましょう。こぼれたりして拭いたら、ビニール袋に入れて密閉してから捨てましょう。念のために、長袖、エプロン着用の方がより安心です。）
～作り方～
○精製水を入れた牛乳パックに　苛性ソーダ入れると、熱くなってきます。そうしたら、廃油を入れて、３０分ほど混ぜて、とろっとしてきたら出来上がりです。半月以上そのまま置いておくとプリンとした石鹸の出来上がりです。
～用途～
○食器洗い、靴洗い、汚れのひどいものの部分洗い、　トイレ、お風呂の掃除などに使えます。
※くれぐれも苛性ソーダの取り扱いにはご注意ください。密閉して子供の手の届かないところに保管してください。
※水道水にはミネラルが入っているため失敗する可能性があります。必ず精製水をお使いください。薬局で購入することができます。

☆溶ける石鹸基材を使って、時々アロマソープを作っています。細かくサイコロ状に切ったものを電子レンジで「チン！」して溶かします。紙コップに２㎝の高さまで入れて、好きな精油を入れて香りづくりをしたり、または好きな型に流し込んでハートや星型の石鹸にします。中に小さなフィギュアやキラキラしたビーズなどを入れても子供が喜び楽しいですよ。
☆純植物性の石鹸素地６０ｇにハチミツ大匙１、精製水小さじ２、色をつけたい時はアースピグメントをミクロスパーテル（少量用の薬匙のことです）３杯、匂いは、精油２滴を加えて混ぜて自然に固まるまで混ぜると出来上がり。
（※アースピグメントとは、 化粧品の素材として、安全性の高い、自然から取れる顔料として昔から利用されてきています。）

固くなった白砂糖の中に入れておくとサラサラになります。ＴＶで見て私も実施しています。

年に１回明治神宮で人形感謝祭が行われています。人形の魂をお祓いして、感謝の気持ちを込めて納めるお祭りです。人形を当日持参し、１袋（45リットルの袋程）3000円を支払います。今年は10月2日（日）午前9時～午後3時に行われるそうです。

こぶしは「北国の春」の歌詞にもある様に山間に白を散りばめた様に咲き、春を知らせてくれる花木、高さ１０～２０ｍ。花は小ぶりで花数が多い。白木蓮がよく似ていますが、これは大体庭木で花はこぶしに比べ大振りです。花数は少ないです。

こぶしは山にあり、花は小ぶりで白く早く咲くので、今頃（3月下旬）はもう散っています。モクレンは庭木で花はこぶしより大きく、赤紫と白があります。もう咲いているのもありますが、これから咲くものもあります。

[コブシ]～花の下に小さな葉をつける。
[ハクモクレン]～コブシより花が大きい。開花時、葉は開いていない。

デジタルビデオ機で撮影した映像、私の家ではパソコンにいったん保存して、その後ブルーレイディスクやＤＶＤにコピーして保存しています。手間はかかりますが思い出の映像なので定期的に行なっています。

ホームビデオで撮影した画像はＤＶＤにおとして保存しています。嵩張らずにスッキリ収納できます。

私が最近読んでお勧めしたい本は　湊かなえ「夜行観覧車」「告白」日明　恩(たちもり　めぐみ)「ロード＆ゴー」東野圭吾「秘密」等です。この３名の本はどれを読んでもハマります。他の作品もお勧めです。何も手に付かない位。家事の合間に読んでいてもいつのまにか夢中になってしまいます。

最近、山本一力作品を初めて読んで引き込まれた１冊です。ＰＨＰ文庫「峠越え」。江戸時代にタイムスリップして、登場人物達に会ってみたくなる作品です。

読書って自分の時間って感じでいいですよね。お勧めの本は映画化もしましたが、「告白」です。私はほぼ一晩で読んでしまいました。それ位次の展開が気になってしまうのです。とても面白いですよ。
　読書とは関係ないのですが、寝る前にナンプレするのが日課になっています。どんなに眠くても遅い時間に布団に入ってもやらないと気になって逆に寝付けないのです。う～んナンプレ中毒かな。

ベストセラーで面白かった本
○林真理子「下流の宴」
進学、恋愛、結婚、親と子の価値観の相違、様々な問題が絡み合っていて一気に読めます。こんな事ってあるのかーと社会勉強になります。
○武良布枝「ゲゲゲの女房」実業之日本社
ＴＶとはまた別の水木夫妻の素晴らしさ
○原宏一「ヤッさん」双葉社
謎の「グルメ」ホームレスと弟子の若者、暖かな人々。モデルがいるのかしら？

夏場のエアコンは我が家もあまり使用しません。ただ扇風機を使用するとそれなりに電気料はかかります。家のまわりから涼しい風が入る工夫をすると少しは改善するかも。なるべく窓際に緑（土のもの）を置くとそこを通ってくる風が涼しくなり室内の温度も下がりますよ～。

迷惑メールは携帯の方でしょうか？でしたら、そのメーカー（Ｄｏｃｏｍｏ，ａｕ・・）に持って行って相談してみてはいかがでしょうか？簡単で確実かと思います。

私も無料という言葉にのり、メールアドレスを教えると、どんどん迷惑メールがきて困りました。ブロックしても、またメルアドを変えて、送信してくるのです。完全に立ち切りたかったら、メルアドを変えることですかね。

毎日恐い夢を見ていらっしゃるとの事、つらいですネ。眠っている時に手を胸にあてて眠っていませんか？胸を圧迫していると恐い夢を見るようですから一寸注意してみてはいかがでしょうか。

浴室にこびりついたカビは嫌ですよね。まずカビは使い古した歯ブラシでゴシゴシ磨きましょう。そのあとバスマジックリンで浴室を磨き上げます。後で風通しよくすることによって乾かし、カビ除き完了です。毎週きっちりすれば、カビは発生しないと思います。

我が家でも今年カボチャを育てています。とても元気にツルを伸ばし大きな葉を広げ、花も咲きました。が、実が大きくならずに枯れてしまうので、どうしてかインターネットで調べてみました。人口受粉をするそうです。カボチャは早朝に開花し、開花後時間の経過と共に花粉の発芽力が低下するため、作業は遅くとも午前９時頃迄に。カボチャの実出来るといいですね～。

それは、ドップラー効果と呼ばれるものです。救急車が近づいて来ると、音の波（サイレンの音）が縮められ高い音に聞こえます。逆に救急車が遠ざかって行くと、音の波が伸ばされて低い音に聞こえます。以上理系の息子の受け売りです。

焼酎はアルコール２５度以上の焼酎であれば、容器に梅をつけて梅酒をつくったりできます。

風呂に酒を入れると血行がよくなって身体が温まるそうです。

カボチャの育て方ですが、苗の植え付け２週間くらい前に苦土石灰を蒔き、充分耕しておき、その１週間後深さ２０ｃｍ～３０ｃｍ位に元肥（化成肥料を鶏糞堆肥）をふたつかみ位入れ、土をかぶせる。この時肥料のやり過ぎに注意。ツルぼけを起こし実がなりません。
苗の植え付け後、水をやり、苗の周りに川砂を（ウリバエの産卵を防ぐ為）蒔いて、ホットキャップをかけ、本葉７～１０枚の時に親ツルを摘芯し、子ツルを３～４本伸ばし、４～５節ぐらいに雌花がつき、受粉をして（雄花の場合、開花したその日でないと受粉する力がなくなってしまう為）追肥（リン酸とカリ）を苗のまわりに蒔き、敷きワラをします。
尚、収穫ですが、日本カボチャ30～40日、西洋カボチャ５０～６０日くらいです。栄養としては西洋カボチャの方が２倍位あるそうです。

これからはトマト、ナス、キュウリ、ピーマン　たくさんあります。ミニトマトは意外と楽で山のように収穫できますよ。ゴーヤもたくさん収穫できます。虫がついたらその都度、ピンセットで取っていました。少々面倒ですが、薬を使いたくないので・・・頑張ってくださいね。

我が家も今年初めて家庭菜園に挑戦しようと種を買ってきました。日除けのためのゴーヤ、オクラ、ミニトマトなどです。今は土を中和させるために石灰を混ぜ、準備中です。

私達も以前は植木屋さんにお願いしておりましたが高齢でできなくなり、知人の話しから　シルバー人材センターで　もう数年お世話になっています。すごく丁寧で思いやりがあり、最近では日曜大工のリフォームも相談にのってもらっております。お値段もお手頃価格で重宝しており、肉体労働以外であれば、こんなことではと思わずに相談されてはいかがでしょうか？
市川市人材シルバーセンター　３２６－７０００

うちの子も納豆ご飯大好きで、服を汚していました。でも、特に何も教えなかったところ、やがて綺麗に食べるようになりました。しかも、周りよりもかなり早く。教えるなら食べ方の見本を親が示す程度にした方が（あえて「教育」にしない方が）結果はいいように思います。子供も自分で成長しようとしているので、強い教育をしない方が「考える」能力がつくようです。

「納豆ご飯のきれいな食べさせ方として」お子さんのご飯に適当な納豆（調味料済の）を混ぜてから与える。そうすると糸を引かず、スプーンでも食べられて口の周りも綺麗です。それを味付け海苔で巻いてあげると手でも食べられ、喜ばれるのではないでしょうか？

良いのか悪いのかはわかりませんが、私はこの方法で二人の息子のオムツを１週間ではずしました。トレーニングパンツ等ははかせず、いきなり普通のパンツにするという強行手段です。外出の時も・・・です。おもらしするたびに大変な目にあう私の様子を見せることと、自身もびしょびしょで不快だったためか、すぐにトイレでするようになりました。親が本気だということを示すのが大切なのでは・・・？

うちの息子は５歳過ぎまでとれませんでした。幼稚園の面接でカミさんは「とれてます。」と答えて入れました。でも、５歳までとれてはいなかったことは事実ですが、幼稚園はパンツで、家ではオムツでいました。幼稚園では我慢していたようです。

庭では火はおこせないですが、バーベキュー場はどうでしょう。松戸の２１世紀の森公園のバーベキュー場で野外炉を借り、バーベキューをした時、火の中にアルミホイルで包んだ芋を入れておきました。お肉を食べ終わる頃にはホクホクの焼き芋ができましたよ！！

焼き芋ですが、消防法で焚き火は駄目と聞いたことがあります。私はＢＢＱの時に楽しんでいます。食べ終わる頃に炭の中にぬれ新聞とアルミホイルに包んだ芋を入れ、１時間ほど放っておくとおいしい焼き芋になります。

メッセージありがとうございました。バーベキューの火の中にお芋を入れ、焼き芋をする方法を教えてくださり、ありがとうございました！そういえば・・・私も子供の頃にやった記憶が・・子育ては自分の子供の頃を思い出すいい機会になっているなぁと思う今日この頃です。